Первый день считается подготовительным, поэтому разрешается говорить и пить. Также в первый день включен обед, который надо завершить до полудня. Всё питание во время практики вегетарианское, без мяса, яиц, чеснока и лука. Вечером первого дня подается молоко или ласси (молоко, смешанное с йогуртом). После отхода ко сну мы прекращаем общение и употребление любой жидкости. После этого мы не разговариваем и не пьём в течение всего второго дня до момента получения воды из бумпы на следующее утро. Утром третьего дня мы рано собираемся в гомпе, чтобы успеть сделать весь цикл практики до обеда, чем и завершается весь ретрит.
Важно: мобильные телефоны и все прочие гаджеты с доступом в интернет также отключаются на период молчания. Предупредите своих близких, что вы не сможете быть на связи, решите все свои организационные вопросы заранее.
МОЖНО ПРИСОЕДИНИТЬСЯ В ОДИН ИЗ ЦИКЛОВ
Один цикл Нюнгне занимает 3 полных дня. Заезд вечером, день Нюнгне с питанием, день Нюнгне — воздержание от пищи, выезд в обед следующего дня.
Расписание:
1-й цикл
Заезд 16 ноября вечером
17-18 ноября - цикл Нюнгне
Выезд в обед 19 ноября
2-й цикл
Заезд 18 ноября вечером
19-20 ноября - цикл Нюнгне
Выезд в обед 21 ноября